ການກະ ທຳ ທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການຍ່າງ, ແລ່ນແລະໂດດໃນສາຍຕາຂອງໄວຫນຸ່ມສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ການສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນ D ຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ, ຮໍໂມນ parathyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະອັດຕາການສູນເສຍທາດການຊຽມເລັ່ງ, ນໍາໄປສູ່ໂລກກະດູກພຸນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງ.
"ບ່ອນທີ່ເຈົ້າລົ້ມ, ເຈົ້າລຸກຂຶ້ນ." ຄຳເວົ້ານີ້ ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍກັບຄືນມາຈາກສະຖານະການທີ່ລຳບາກ, ແຕ່ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລ້ວ, ການລົ້ມລົງແມ່ນຄົງຈະບໍ່ລຸກຂຶ້ນອີກ.
ນ້ຳຕົກໄດ້ກາຍເປັນ “ນັກຂ້າອັນດັບໜຶ່ງ” ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ
ຂໍ້ມູນອັນເປັນຕາຕົກໃຈ: ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ເປີດເຜີຍລາຍງານວ່າ ໃນແຕ່ລະປີມີຜູ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນການຕົກນ້ຳຫຼາຍກວ່າ 300,000 ຄົນໃນທົ່ວໂລກ, ໃນນັ້ນເຄິ່ງໜຶ່ງມີອາຍຸເກີນ 60 ປີ. ອີງຕາມລະບົບການເຝົ້າລະວັງພະຍາດແຫ່ງຊາດປີ 2015 ຜົນການຕິດຕາມກວດກາການເສຍຊີວິດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 34.83% ຂອງການເສຍຊີວິດຍ້ອນການຕົກໃນບັນດາຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີໃນປະເທດຈີນ, ແມ່ນສາເຫດທໍາອິດຂອງການບາດເຈັບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມພິການທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບລົ້ມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະທາງເສດຖະກິດອັນຫນັກຫນ່ວງແລະພາລະທາງດ້ານການແພດຕໍ່ສັງຄົມແລະຄອບຄົວ. ຕາມສະຖິຕິ, ໃນປີ 2000, ຢ່າງໜ້ອຍມີ 20 ລ້ານຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60 ປີຂຶ້ນໄປໃນຈີນໄດ້ປະສົບກັບການຕົກ 25 ລ້ານຄົນ, ດ້ວຍຄ່າປິ່ນປົວໂດຍກົງຫຼາຍກວ່າ 5 ຕື້ຢວນ.
ມື້ນີ້, 20% ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງໃນແຕ່ລະປີ, ເກືອບ 40 ລ້ານຄົນ, ຈໍານວນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້ອຍ 100 ຕື້.
ການຫຼຸດລົງ 100 ຕື້, 50% ແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເມື່ອທຽບກັບຫ້ອງນອນ, ຫ້ອງຮັບແຂກ, ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານແລະແມ້ກະທັ້ງເຮືອນຄົວ, ຫ້ອງນ້ໍາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດໃນເຮືອນ. ແຕ່ເມື່ອປຽບທຽບກັບຫ້ອງອື່ນໆ "ຫນ້າທີ່ດຽວ", ຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງ "ຫນ້າທີ່ປະກອບ" - ລ້າງ, ອາບນ້ໍາແລະອາບນ້ໍາ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະບາງຄັ້ງຍັງຄໍານຶງເຖິງຫນ້າທີ່ຊັກລີດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການໃຫຍ່. ”. ແຕ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍນີ້, ແຕ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນອັນຕະລາຍຄວາມປອດໄພຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການທໍາງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ degeneration, ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີ, ຂາບໍ່ສະດວກ, ສ່ວນໃຫຍ່ຍັງທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ, ຫ້ອງນ້ໍາແຄບ, slippery, ສະພາບແວດລ້ອມອຸນຫະພູມສູງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, 50% ຂອງການຕົກຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຫ້ອງນ້ໍາ.
ວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນການຕົກຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ດີ. zs ສໍາລັບອາບນ້ໍາຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ມືຖືສາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນ, ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນໄດ້ເປີດຕົວຜະລິດຕະພັນຊຸດ handrail ທີ່ບໍ່ມີອຸປະສັກຫ້ອງນ້ໍາ, ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
